안녕하세요 요새 잘 안보인 미스연입니다! 다시 열심히 활동하려고 마음을 다잡았습니다..ㅜㅜ
다름이 아니라 그룹원 여러분의 글들을 읽다보니 역시나 주말 폭식에 대한 경계가 빠지지 않더라구요! 그룹원님들이 성공적으로 주말 폭식 방지하는 팁들이 있으면 공유해요^^
저는
1. 집에 하루종일 있지 않기.
->개인차가 있을수 있으나 저는 집에 있으면 마음이 풀려서 그런지 집에 있는 자잘한 간식-아이스크림, 각종 과일, 요거트, 라면등..-을 주워먹게 되더라고요 배달음식도 시켜먹게 되고..ㅜㅜ
2. 약속 가능한 잡지 않거나, 잡더라도 브런치 집으로 잡아서
샐러드류 많이 먹기!
->맞습니다 약속은 우리의 다이어트에 적입니다...그래도 사회생활을 아예 안하고 살순 없죠ㅜㅜ 그래서 저는 가능한 안잡으려고 하거나 잡더라도 브런치같은데로 잡아서 샐러드류를 많이 먹으려 노력해요!
이정도입니다. 여러분은 어떠신가요?
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