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  • 유유니잉·초보
  • 2017.06.03 16:09
Q.배가 많이 나온사람 운동은 뭐가 좋을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저희 아빠가 배가 많이 나오셨어요 전형적인 아저씨 배
같이 운동을 하고싶은데
헬스하면 거의 런닝 달리기밖에 안하셔서 ㅠㅠㅠㅠ
고혈압과 척추 디스크도 있어서 아무 운동이나 못하겠네요
추전해줄 운동이 있을까요???
  • 유유니잉
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팔뚝살효과보신분
3 194 디와이ant
요요 오는 중이고 치팅 일주일에 5번 잡혔네요 오늘은 돼지고기집에서 고기만 먹기vs 된장찌개에 밥 먹기 골라주세요ㅜㅜ
5 264 내자신

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • songjulie4s
  • 06.04 08:43
  • 디스크가있는데 자전거타기는무리같아요 수영이나 걷기가제일 낫습니다
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입문
  • 절제40
  • 06.03 22:35
  • 누워서 다리들어올리기
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입문
  • 나무꼭대기
  • 06.03 20:06
  • 유산소 운동으로 자전거와 수영이 베스트인데요 자전거도 몸을 둥글게 말고 타는경우가 많아서 허리에 좋지 않습니다 영유아 어린이부터 할아버지 할머니들도 할수있는 수영추천합니다
    채택해주세요~
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지존
  • 유행
  • 06.03 19:41
  • 자전거타기 추천드립니다~~~
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