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  • v깡쥐v·초보
  • 2017.06.04 11:03
Q.정체기는 얼마나?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
대부분 식단조절하고 운동이랑 병행하면 살 빠지는게 아닌가요?
운동 한지는 한달이 다 되어가는데 첫 일주일은 3키로빠지더니 그 담부턴 변화가 없네요
  • v깡쥐v
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아침 먹고 낮잠 자면 살찌나요
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시작은 어떻게 해야할까여ㅜㅜ
1 59 화이팅후맘

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댓글 (1)

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정석
  • 샹킹
  • 06.04 11:09
  • 2주에서 3주 정도 갑니다. 대신 정체기가 3주 이상 지속되면 식단과 운동법에 변화를 주셔야 합니다. 식단과 운동하시는거 조금만 알수 있을까요?
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