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  • 밤하늘들판·초보
  • 2017.06.04 23:10
30일 복근 만들기 1일차 성공!

싯업 15회×2세트, 크런치 10회×2세트, 레그레이즈 10회×2세트, 플랭크 30초×3세트 완료했습니다! 허리가 부서질것같아요 흐윽.. 특히 싯업 7개만 하고 방전된걸 애써서 15개씩 했는데 죽을것 같지만 며칠만 더하면 나아지겠죠😁 7일뒤엔 싯업 10개해도 방전안될수만 있으면 좋겠어요
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