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  • 힘내자내자신·초보
  • 2017.06.05 18:50
지금 1시간 딱 운동하고 왔습니다.

지난 10여년간 3보이상 차량또는 이륜차 이용을 했습니다.


3보이상은 무조건 내연기관을 이용한 운송수단을 사용했으며 지난 20여일 전 까지 운동은 아예 하지 않았습니다.


집에서부터 1시간정도 운동을 하고 왔더니...세상에...


1.2kg 감량하였습니다.


지금도 땀 범벅입니다.


식단조절도 하고 있고 운동도 병행하며 하고 있으니 살이 쭉쭉 빠지네요.


너무나 좋습니다.


물도 많이 먹고 있구요.


항상 열심히 해요 우리 ^^
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