아직 3일차구요 30일에 중요한 공연이 있어서 다이어트 도전!
변한것도 없지만 의지를 불태우려고 용기내서 올려봅니다!
1년간 다이어트로 pt도 해서 M사이즈까지 줄여봤는데 요요가ㅠㅠ 원래대로 돌아왔네요ㅠㅠ도움이 많이 필요합니다ㅠㅠ피드백 언제나 환영이구요!다이어터 분들 도와주세요ㅠㅠ꼭 빼고싶습니다ㅠㅠ
키 171.6
몸무게 76➡️74.3
음식은 그냥1000이하로 먹고 과일위주로 많이 먹는중이구
(30일 1000kcal미만도전중!)
운동은 스쿼트80개 플랭크2분(30일 플랭크도전중!)
니푸쉬업40개 이렇게 하구 통학하다보니 30분정도는 기본으로 걷고있는중이예요!!
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