view-top

  • ㅍㅎㅅ·입문
  • 2017.06.06 18:46
Q.요요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
전 단기다이어트 도전하는중입니다.저번에 살을 한번 뺐는데 요요때문에 원래 몸무게보다 더 쪘어요. 그래서 단기다이어트를 하기가 조금 무서워요ㅠ 요요방지하는법 좀 가르쳐주세요!
  • ㅍㅎㅅ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

요가매트
4 65 ㄱㄷㄱㅅㅂㄷㅂㅅㅂ
30일 도전 과제 겹치는거 어떻게하세요??
4 75 숨겨왔던나의배꼽

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 유행
  • 06.06 19:21
  • 요요를 방지하기 위해서는 식사량을 급격하게 줄이시면 안됩니다.
    식사량은 평소보다 2/3정도만 드시되 운동으로 소비되는 칼로리를 늘려주세요.
    그러면 사전에 요요가 발생하는 것을 방지할 수 있습니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
입문
  • ㅍㅎㅅ
  • 06.06 19:23
  • 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글