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보식으로 좋은 토마토계란탕(시홍스지단탕)

재료
토마토 큰 것 1개(또는 방울토마토 10~15개), 계란 1개, 물 400ml, 다진 마늘 0.5스푼, 올리브유 1스푼, 치킨스톡 0.5스푼, 후추, 참기름

과정
1. 토마토를 적당한 크기로 자른다
2. 냄비(또는 궁중팬)에 올리브유, 다진마늘, 자른토마토를 넣고 볶아준다
3. 토마토가 살짝 익으면 물 400ml와 치킨스톡을 넣고 끓인다
4. 끓는 동안 다른 그릇에 계란을 풀어준다
5. 계란을 냄비에 부으면서 저어준다
6. 참기름과 후추를 살짝 넣어주고 불을 끈다
7. 예쁜 그릇에 옮겨담아 맛있게 먹는다
  • Reinakim
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 란소
  • 07.17 13:40
  • 토마토를 익히면 영양소가 두배라던데 맛있을거 같아요^^
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초보
  • GBKim
  • 07.08 23:41
  • 맛있겠어요!
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초보
  • 소예
  • 06.15 22:57
  • 치킨스톡 꼭 필요하나요?
  • 답글쓰기
초보
  • Yezzzy
  • 06.10 21:02
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 살빼꾸야!!
  • 06.08 12:20
  • 칼로리가 오떻게 되나여?
  • 답글쓰기

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