52.5 찍고서 깜짝놀라
후다닥 센터 가서 인바디 찍었어요
옷무게가 딱 0.4kg여서 인바디엔 52.9로 찍혔네요ㅎ
전 인바디라는게 간접측정 방식이기때문에
부정확한 기계라고 생각해서
체중변동이 있으면 2번씩 측정하고
안좋게 나온 데이터가 내 진짜 데이터라고 생각하거든요
가끔 체지방이 0.4kg씩 차이날때가 있어서;
그래서 오늘도 2번찍었어요
오늘 찍은건 2개 모두 비슷하네요ㅎ
식단 하루 1000남짓, 고구마와 닭가슴살
주 1회 치팅(술은 소주 1~3잔)
운동 2시간씩 주 5~6회
더디긴 하지만 근손실 없이 체지방만 감소하고 있어요
체중이 줄어서 그런가 운동능력은 나날이 상승..ㅋㅋ
스쿼트중량 갯수 모두 늘고
무반동 턱걸이도 난생처음 2개 했네요 언더그립이지만
다이어트 30일 됐을쯤엔
좋아하는 무게도 못치고 배고파서 힘들고 우울했는데
남자친구와 센터 여자트레이너선생님이 많이 챙겨주셔서
1주일만에 우울 극복하고 열심히 달리고 있어요ㅎ
이번엔 꼭 몸 완벽하게 만들어서
프로필사진도 찍고 여름 내내 짧은옷 입고싶어요ㅠㅜ
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