다이어트시작전날미친듯이먹고ㅋㅋㅋ
63찍었습니다..ㅋㅋㅋㅋ
그리고나서다음날62일때시작해서
지금까지쭉하고있는데하루에1000칼로리정도먹긴하는데아침점심저녁꼬박꼬박챙겨먹고저녁은간단하게먹으려고노력하고있습니당!(그렇다고일탈을아예안한것도아니지만..)
야식,술은거의먹지않았어요🙄
운동은전혀안하고있구여..(서비스직종이라하루종일서서일하면서계속돌아다니기때문에..운동을하지않아도하루만보정도걷는거같아요ㅎㅎ)
저는식이로뺀거고한약을먹고뺀거라ㅋㅋ요요올까봐겁나긴하는데..
인바디재보면체지방3.5kg빠지고근육량0.2kg밖에빠지지않아서나름ㅋㅋㅋ
한약먹고빼는것도건강하구나..생각하고있는데ㅋㅋㅋ사람마다다르게생각하겠죠?
52까지빼고나서근력운동할생각입니당ㅎㅎ
치수는윗배-2인치 제일들어간옆구리-3인치 제일나온아랫배-2.5인치
엉덩이-1.5인치
허벅지-0.5인치
종아리-0.2인치
담번엔인바디들고올게요😉😉😉😉😉
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