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  • 산적쓰·정석
  • 2017.06.10 16:40
  • 1
Q.복근운동 시 몇일 주기로 쉬는게 좋나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신트레이너 어플 30일 챌린지 보면 4-5일에 휴식타임이 있더라구요
10내내 쉬지않고 근력운동했더니 온몸이 뻐근해요... 근력운동 시 몇일에 한번 쉬는게 좋나요?
  • 산적쓰
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