다이어트 전에 158에 50키로까지 나갔는데요.. 앞자리가 5가 되서 충격먹고 다이어트를 시작한지 1년이 넘엇어요.
저는 운동 한여름에 땀복입고 운동해도 땀을 절때 안흘릴만큼 열이 없어서 효과도 없는거같고(땀안흘리니까) 힘들어서 가끔 걸어다니는거 말고 운동안하고
먹는걸 정말 최소한의 것만먹고 물 안먹고 뺐어요
(물은 원래 하루에 100미리정도?밖에안먹었어요. 혈액순환도잘안되서 물먹어도 오줌으로 잘안나와서 더 안먹게 되더라구요../ 땀이없으니까 목이안마름 ㅠ)
그래서 잘먹을때 3일에 한번 화장실가는거 일주일에 한번가게됏다가 이제는 변비약없이는 못가게됏어요 ㅠㅠ
결국 1년이지난지금은 41키로구요..
근데 운동없이빼서그런지 저체중인데도 허벅지랑 배에 살이...
40키로까지만빼고싶은데 계속 이렇게 빼도되나요..?
변비도 너무 심하고 소화도 잘안되고 걱정되요ㅠ
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