<식단 일기>
2017.06.11 아침식단 :
Weet-Bix & 홈메이드 바나나 우유
-weetbix 통곡물 97% 함유로 건강한 성분의 착한 식품이에요! 저는 원래 통곡물 식품을 좋아라 해서 기대가 컸었는데 아니나 다를까 맛있네요🙀통곡물 고유의 거친 식감과 고소한 맛 취향저격 탕탕🔫 여기서 잠깐!
✔️통곡물 효능? 통곡물을 섭취하면 대사 속도가 더 빨라지고, 백미에비해 칼로리 연소량이 더 많은 반면 소화기관을 통해 흡수한 칼로리 양은 적은 아주 착한 식품입니다.
그냥 먹어도 자체로 맛있지만 저는 집에 돌아다니는 끼리 크림치즈에 찍어먹어 봤어요! 결과는 대존맛탱👍🏻
(다이어터들에게는 사치인 크림치즈는 조금만 찍는걸로) 2조각에 107kcal이니 부담없이 즐길 수 있는 간식이랍니다! 성분 따져보시는 거 잊지마시고 좋은 다이어트 하세요😉
-집에가면 매일 아침마다 갈아마시는 홈메이드바나나우유🍌 기숙사는 믹서기가 없어서 못 먹는다는ㅠㅠ.. 만드는 건 간단해요! 우유+바나나+호두를 갈아서 마시는 건데요〰 예전에 건강프로그램에 이렇게 아침마다 마셔서 체중감량을 했다는 걸 보고 주말마다 마시고 있어요😊 꿀이나 올리고당 일절 안 넣지만 바나나 때문에 진짜 달고 맛있어요ㅜㅜ 내 최애 우유❤
*협찬 X 다 제 돈주고 사서 먹는 후기입니다!