다이어트

설탕햄스터·초보
2017.06.13 09:22

Q.집에서 하는 유산소운동??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

집에서 할수있는 유산소 운동은 없을까요...?
걷기나 줄넘기 모두 밖에 나가서 하는 유산소운동이라... 집에서 할수있는 유산소운동이 있는지 궁금합니다!!!

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카레라이스
06.13 22:27
스텝퍼도 좋아요 스텝퍼 하나 장만해놓으시면 비오는날에도 무리없이 집에서 운동가능해요 스텝퍼 추천드려요!!
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미래식량
06.13 11:05
누우셔서 자세잡고 자전거타듯이 다리를 저어요. 30분부터 시작해보세요.
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별바다
06.13 10:35
실내자전거 요
저도 이거하고있는데 운동도되고
좋아요^
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파티에이드
06.13 10:32
실내자전거가 제일 좋은 것 같아요 ㅎㅎ
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마시애린
06.13 09:30
점핑잭
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