다이어트 시작하면서 과자나 맵고 짜고 단 그런 자극적인 음식 끊는게 힘들어서 칼로리만 맞춰먹으려고 했어요.
그런데 이렇게 먹으니 한번 먹기 시작하면 멈추는게 너무 힘들고 먹고싶을때 몰아서 먹는 폭식증도 생기더라구요.
그래서 고민끝에 밀가루랑 과자, 궁것질을 끊으려고 결심했습니다. 시간대도 꼭 지키고, 기초대사량 1200도 지켜서 그 이하로 먹도록 매일매일 실천할게요. 굳게 결심하고 이 글 올립니다. 그룹분들과의 약속이에요. 의지가 약한지라 이렇게라도 글을 올리지 않으면 지켜지지 않겠다 싶었습니다. 정말 마지막이라 생각하고 열심히 하겠습니다. 모두들 화이팅해요.
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