다이어트

푸랑탕·입문
2017.06.13 17:17

06월 12일 (음식 270kcal, 운동 229kcal)

힘!

성공 636kcal

270/ 812 kcal

229/ 135 kcal

아침식사85kcal(31.48%)

황성주 국산콩 담백한두유 검은콩과 17곡

85kcal

오전 간식9kcal(3.33%)

껌

9kcal

점심식사50kcal(18.52%)

[서브웨이] 베지 샐러드

50kcal

오후간식126kcal(46.67%)

[투썸플레이스] 떠먹는 티라미수	117kcal
껌	9kcal

운동229kcal

스플릿 런지	9kcal
하이 니 스프린트	3kcal
벗 킥	3kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트	18kcal
점핑잭	30kcal
크로스 잭스	30kcal
버피테스트	25kcal
스케이터 홉스	30kcal
브릿지 레이즈	12kcal
점프 스쿼트	66kcal
잽 크로스 킥	3kcal

푸랑탕
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6/12 다이어트 첫째날

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이틀 전에 달다구리먹고 반성중 다시 도전

0 61 러블리민제

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