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  • 날씬이고파*·다신
  • 2017.06.14 15:11
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[다신8기 필수미션14(수요일)완료]식단+운동
💖필수미션 ㅡ요가.......미션 성공

🍀취침시간ㅡ01시30분
🍀기상시간ㅡ05시40분

🍮아침(6시40분)ㅡ비타민D 핑거루트환 치킨쌈2개

🍮간식(9시30분)ㅡ옥수수수염차 아메리카노 우유

🍮점심(12시30분)ㅡ돌솥비빔밥3/2. 김치

🍮간식(1시)ㅡ아메리카노

🍮저녁(5시15분)ㅡ돈까스2/1


🍀수분섭취량ㅡ800L

🍀활동량 ㅡ 커버스순환운동50분.에어로빅1시간 30일도전 복근ㆍ점핑잭 요가5분 탄탄반운동

🍀하루소감
오늘은 일이 있어서 부산가요
오전에 운동하고 밥은 휴게소에서 3/2만 먹었어요
낼은 화이팅할수있기를........
  • 날씬이고파*
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[다신8기 일일미션 6/14(수) 완료]
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[다신8기 일일미션 14(수요일)완료]
4 30 날씬이고파*

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 날씬이고파*
  • 06.16 21:23
  • mementomoriyun 적당히가 어디까지인지!!!
    젤 어렵네요🤣
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다신
  • 날씬이고파*
  • 06.16 21:22
  • 프리스탈 감사합니다 *^^*
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지존
  • mementomoriyun
  • 06.14 20:04
  • 수고하셨어요 부산 잘 다녀오세요
    부산 가셨는데 넘 스트레스 받지마시고요
    적당히 먹고 돌아와서 더 퐈이팅해요!!
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다신
  • 프리스탈
  • 06.14 17:11
  • 와우~수고하셨습니다~.^^*
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다신
  • 날씬이고파*
  • 06.14 15:25
  • mementomoriyun 네^^
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지존
  • mementomoriyun
  • 06.14 15:16
  • 어 이거 필수미션 뒤에 붙여야해요.
    일주일에 2번은 그래야 완료로 인증된데요
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