수영하고 나오는 길에 올려요~ 전날 넘 적게(?) 먹고자서인지 아침에 토스트 먹었네요. 점심도 그냥 일반식했구요. 대신 오늘 저녁은 패쓰!!! 나름 이번주 황금기여서 쪼잇했더니 무게는 하루에 조금씩 내려가긴 했으나 아~~~주 드라마틱하지는 않아요ㅎ 오늘로 황금기 끝나서 왠지 낼은 감량 없을듯해요ㅎ 언제쯤이면 앞자리좀 바꿀 수 있을까요~~? 하아~~ 여름까지 바짝 하려고 했는데 이저 정상체중 들어오니 잘 안내려가는듯(?) 합니다ㅠ 님들은 다들 한달에 감량 얼마만큼 하셨는지 궁금하네요. 전 넘 건~~강하게 빠지는 중인거 같아서 이러다가 1년 채우겠어요ㅋㅋㅋ 다들 불금 조심하시구 주말 선방하시길 바래용~!^^
건강하게 빼면 요요 없어서 더 좋을것 같아요..^^; 전.. 워낙 소식하니 나름 쭈우욱 빠지는데.. 조금이라도 먹음 바로 올라간답니다..ㅎㅎ 아시잖아요 ㅎ 폭식증와서 3개월째 정체기인거..ㅎㅎ 그런데 일단 최저 몸무게 갱신 하면 다시 쪄도 다시 돌아가기 쉬운것 같아요. 저처럼 먹고 운동하시면 하루 400g은 빠져요~~~
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