30일 하루 2L 물마시기, 플랭크 도전 후기
어렸을때부터 날씬한 적이 없었어요. 대학 입학 이후 키161.5cm에 58kg 전후의 통통함를 꾸준히 유지하다가 30대에 접어들면서 조금씩 증가해서 61~3kg까지도 오르더라구요.
아직 결혼도 안했는데 안되겠다싶어서 이참에 나도 날씬하게 한번 살아보자! 맘먹고 30일 도전과 함께 시작했습니다~! 도전시작전 주말에 59kg으로 시작해서 며칠전 54.5kg 찍고 현재 조금 올라서 54.7kg 이에요.
16일부터 물마시기, 플랭크 외에 점핑잭도 같이 시작했었는데 17일차부터 발목상태가 안좋아서 19일차까지만하고 중단했어요.ㅜㅜ 점핑잭하면서 체력 많이 좋아졌는데 아쉬운 부분이에요.
30일 도전은 안했지만 잘 먹지않던 아침도 시작일부터 하루도 안빠지고 꾸준히 먹었어요. 확실히 아침먹기 시작한 후 부터 저녁에 덜 먹게 되서 좋았어요. 폭식도 덜하구요.
다음달 말까지 일차목표 52kg 인데 앞으로도 꾸준히 할 수 있게 응원해주세요!
도전 시작하고1주일 후에 전신거울 사서 비포에프터 2개씩 만들어봤어요.
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