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  • 린ye·정석
  • 2017.06.19 17:34
오늘 운동ㅎㅎㅎ

오늘 인바디ㅠ
근육량23.6
체지방37.4 ㄷㄷㄷ

러닝머신 30분
실내자전거 35분
훌라후프10분
덜덜이10분했어요ㅠ

체력이 저질이고 발목이 안좋아 많이 못했어요

꾸준히하고 식단조절잘하믄 살님이 멀어지겠죵?? ㅜㅜ
  • 린ye
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현실적으로 가능한 몸무게였군요...
10 116 Zla1004
여행 마치고 돌아왔네요. 넘 피곤-.-!!!
1 59 우람토끼

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댓글 (3)

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지존
  • 스타벅
  • 06.19 18:58
  • 발목은 계속 움직일수밖에 없는 부위라 정말 조심하셔야해요~무리하지마시고 식단에 좀더 비중을 둬서 운동은 살살~해주세요
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입문
  • 군내최고미인
  • 06.19 17:59
  • 맞아요 저도 산에갔다 발목 인대늘어난적있는데 반년 이상 더 걸리더라구요
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다신
  • 김꽃냐옹
  • 06.19 17:55
  • 발목은 한번다치면 잘 안나으니까 너무 무리하지는 마세용ㅋㅋ
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