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  • 믿어널·다신
  • 2017.06.19 18:30
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[다신8기 필수미션 월요일 완료]

오늘부터 하게된 필수미션은 저는 저번주보다
운동량이 있는듯해요 쉴틈없이 걷고그래서그런가😓

땀도 걷기운동할때 처럼 쫙쫙나오네요
따라하고 운동하는모습 찍느라 더했는데 춤만큼이나
재밌는거같아요ㅋㅋ
오늘 춤영상들 구경했는데 다 어렵더라구요ㅜㅜ

아침- 기름없이 팽이버섯크래미볶음 자두 현미밥 오이소박이
점심- 계란후라이 콩나물무침 오이소박이 닭가슴살미역국
저녁- 토마토 망고 자두 플레인 검은깨

자두가 맛나용😃

저녁+11칼로리 검은깨추가
저녁운동도 화이팅!!ㅎㅎ
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댓글 (9)

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다신
  • 믿어널
  • 06.19 22:32
  • 로즈홍 초록빛이던 자두가 빨개졌더라구용ㅎㅎ 맛나요👍👍
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다신
  • 믿어널
  • 06.19 22:31
  • 뚱그래 자취하다보니 다이어트용으로 오이 콩나물 해놓음 처리하기 바쁘네용😂😂
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다신
  • 로즈홍
  • 06.19 22:14
  • 자두가 맛있겠어요. 침이 고이네요. ㅠ
    오늘도 더운데 수고하셨어요 ~~^^
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지존
  • 뚱그래
  • 06.19 21:33
  • 자꾸 오이소박이만 보여요!!!
    오늘도 맛난 식단!!건강한 밥상
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다신
  • 믿어널
  • 06.19 19:17
  • 사막의길 20kg감량하고픈 감사합니닷ㅎㅎ오늘 저녁도 마무리 잘하셔용❤❤
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다신
  • 믿어널
  • 06.19 19:16
  • 뽀뽀뽀친구들 복숭아도 익었더라구용ㅎㅎ! 저는 털있는건 알레르기가있어 못가져왔네요ㅜ 천도복숭아나오면 먹어야겠어요
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.19 19:07
  • 오늘도 식단 운동 완벽!
    건강식이네요ㅎㅎ
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다신
  • 사막의길
  • 06.19 19:05
  • 오늘도 완벽한 식단! 대단하세요~ ㅎㅎ 스트레칭까지 완벽한 필수미션 완료입니다~ 자두 저도 먹고잡네요 ㅎㅎ
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.19 18:49
  • 새빨간 자두가 나왔네요😮 저번 장날에 초록자두뿐이어서 안 사왔는데, 내일 시장가서 잘 살펴봐야겠어요ㅎㅎ 밤까지 마무리 잘 하자구요🎵🎶
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