view-top

  • 60kg간다!·정석
  • 2017.06.20 09:40
학생인데..
오래 앉아 있으면 골반이랑 허리가 너무 아프고 다이어트 중인데 딴 곳보다 등살이 잘 안빠져요😫😫 어떻게 해야될까요😥 등살 잘빠지는 운동에는 뭐 있나요! 추천해주세요
  • 60kg간다!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아보카도 다이어트식품?
3 83 나나뽕

썸네일

+2
월요일 올립니다.
8 30 ksi4876

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 연희동입니다
  • 06.20 17:46
  • 배대고 누워서 팔다리 전부 드는 운동있어요 그거하면 등살잘빠지더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 60kg간다!
  • 06.20 12:13
  • 망갱이 아하 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 망갱이
  • 06.20 10:59
  • 꿀짜몽 아니면 가운데로말고 왼쪽오른쪽등으로해도되요 저는 왼쪽오른쪽가운데 다 하거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 60kg간다!
  • 06.20 09:59
  • 망갱이 허리뼈 많이 아프지않나요?! 최근들어서 할때 멍들고 그러던데 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 망갱이
  • 06.20 09:43
  • 꿀짜몽 앉아서 다리잡고 뒤로 구르기요 저 하루에 10~20번씩 다른운동도 병행하긴하지만그거좋은거같더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 60kg간다!
  • 06.20 09:43
  • 망갱이 어떤 구르기 말씀하시는건가요?.?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 망갱이
  • 06.20 09:42
  • 구르기하면 등살좀 빠진대요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글