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  • 배고플때먹자·정석
  • 2017.06.20 22:44
pt4주차
큰맘 먹고 pt 시작한지도 4주차네요.
운동은 나름 엄청 열심히 하고 있는데 식단 지키가 넘 어렵네요.
그래서 그런지 체지방은 5키로 빠졌는데 근육이 6키로 늘어 1키로 늘어나는 이상한 현상이 일어났네요.
그래도 나름 라인이 나오는거 같아 오늘부터 식단 조절에 들어갑니다. 1달뒤 확연히 달라진 모습을 기대해봅니다. ^^
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