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  • 다둥이맘83·지존
  • 2017.06.20 23:59
[일기] 20일 (화) 식단 및 운동일기

  • 다둥이맘83
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5 41 다둥이맘83

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댓글 (5)

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다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.21 07:25
  • 다둥이맘83 정말 스파르타 처방이네요.😨대신 멋지게 빠지실 거에요. 물도 많이 드시고 꼭 성공하실거에요.👍 이렇게 노력하는데! 오늘도 좋은 하루되세요 😉
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지존
  • 다둥이맘83
  • 06.21 07:23
  • 모히또에서모히또 목표체중을 원래 58kg로 했었는데 제가 55kg로 바꿨거든요~~ 칼로리 처방도 야박해진것 같아요ㅋㅋ 배고픔 덕분에 물은 진짜 많이 먹고 있네요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.21 07:21
  • 탄수화물 섭취가 63g밖에 안되는데 칼로리 실패라니 너무 야박한데요? 칼로리 처방 다시 받아보시는게 어때요? 전 권장칼로리가 1800인데 다둥이맘님은 너무 낮아 놀랐어요. 운동도 많이 하시는데😊
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지존
  • 다둥이맘83
  • 06.21 00:38
  • 44전에55 이 물알람 어플이 진짜 유용하더라고요. 상세하게 나누어져 있어요^^ 커피 마시고 입력하고 깔라만시 마시고도 입력하고 물 마시고도 입력하고 그런답니다.^^ 애들이 저 다이어트 하는거 알아서 운동하면 옆에서 같이해주고 인증샷도 찍어주고 그러네요.^^
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다신
  • Miss아줌마
  • 06.21 00:30
  • 항상 보는건데.저.물알람 어플이 멀까욤??

    아이들이 엄마 힘들게 다이어트하는거 알았나봐요...오구오구.귀여운아이들^^
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