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06월 20일 (음식 1230kcal, 운동 206kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 24kcal
1230/ 1257 kcal
206/ 209 kcal
아침식사419kcal(34.07%)
[미스터네이처] 취나물밥&핫치킨스테이크
325kcal
양배추찜
17kcal
삶은 계란
77kcal
점심식사331kcal(26.91%)
육회비빔밥
331kcal
오후간식188kcal(15.28%)
프로틴 와퍼
153kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
35kcal
저녁식사292kcal(23.74%)
삶은 계란
154kcal
대추방울토마토
20kcal
꼬꼬빌 소시지
118kcal
운동206kcal
스미홈트 1주차 일반편
131kcal
플랭크
6kcal
월싯(wall sit)
2kcal
스쿼트
15kcal
런지
7kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
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