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06월 21일 (음식 2149kcal, 운동 909kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 384kcal
2149/ 1948 kcal
909/ 324 kcal
아침식사297kcal(13.82%)
사과
28kcal
[어머니가 만든 선식]참블랙 플러스선식
129kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유)
140kcal
오전 간식100kcal(4.65%)
[다논] 액티비아플레인요거트
65kcal
햄프씨드
24kcal
캐슈넛
11kcal
점심식사918kcal(42.72%)
삼계탕
918kcal
오후간식356kcal(16.57%)
[롯데] 카스타드
110kcal
[크라운제과] 뽀또크리미버터
120kcal
[이디야] 레몬에이드
126kcal
저녁식사478kcal(22.24%)
옐로우 파프리카
17kcal
바나나
93kcal
방울토마토
10kcal
[연세] 연세무첨가두유
75kcal
아몬드
35kcal
캐슈넛
55kcal
호두
26kcal
[꼬꼬빌] 헬스업
167kcal
운동909kcal
요가
37kcal
풀업
80kcal
바벨 데드리프트
60kcal
백 익스텐션
48kcal
바벨 벤트 오버 로우
64kcal
이두운동 바벨컬
30kcal
싯업
30kcal
농구
560kcal
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