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  • 사막의길·다신
  • 2017.06.22 21:42
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[다신8기 필수미션 목요일 완료] 식단+운동 일기
안녕하세요~ 사막입니다.

필수미션 운동은 오전에 댄스미션 하면서 해두고 오늘 운동과 식단 완료 후 글을 올립니다 ^^

오후 운동 전에도 한번더 한거 같아요~ 가볍게 워밍업으로 제격 ㅎㅎ

오늘은 푸짐하게 먹고 푸짐하게 운동했네요~
이번주는 망한거 같습니다. ㅠㅡㅠ
몸무게도 변화가 없고.. 다른 분들은 눈바디에 변화가.. 있으신거 같은데.. 제 몸댕이는 변화도 없네요.. 미세먼지처럼 변했을거라 생각하기로 했어욤.. 하하핫.. 낼은 오늘보다 적게 먹도록 해야겄습니다~ ^^

꿀잠 주무세요~ 알바 다녀오겠습니다 ^^
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 사막의길
  • 06.23 03:04
  • 빵마님 빵이.. 좀처럼 안 끊어지네요~ㅎㅎ 계속 공짜로 들어와서 에거겅~ 좋아하기도 하는데.. 공짜로 들어오니 ㅠㅠ 쌓아두기도 그렇고 나눠주기엔 양도 애매하고..
    기존보다는 줄였지만.. 아직도 섭취량이랑 횟수가 다른분들에 비해 많은거 같긴 하네요 ㅠㅠ
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다신
  • 사막의길
  • 06.23 03:01
  • akajina 운동은 다신에서 시키는것만 하는데도 의외로 많더라고요 크흑~ 먹는건 먹기전에 준비하면서 일일이 기록하고는 있는데.. 너무 많이 먹나 싶기도 해요 ㅋㅋ
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다신
  • 빵마님
  • 06.22 22:31
  • 식단이~~ㅎㅎ 너무푸짐해요^^;;;빵은먹음안되는데ㅎㅎ 식단도 다이어트해봅시다용~~오늘도하루종일수고하셨어요ㅎ
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정석
  • akajina
  • 06.22 22:12
  • 진짜 입력량이 많네요 ㅠㅠ 전 귀찮아서 이렇게 세세하게 못하겠다요 ㅠㅠ 부지런하십니다 💪💪
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다신
  • 사막의길
  • 06.22 21:53
  • 뽀뽀뽀친구들 넵 ㅠㅠ 좀더 탄수화물과 나트륨을 줄여야겠습니다. ㅎㅎ
    낼부터는 식단에 더 신경쓰려합니다. ㅎㅎ
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.22 21:52
  • 탄수화물과 나트륨 섭취량을 줄여보세요^^ 그럼 체중도 내려가더라구요ㅎ
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