view-top

  • 왕감자1·정석
  • 2017.06.23 14:45
🍴아침 점심 운동입니다.

아침은 소블고기 도시락에 현미밥 절반, 계란 절반입니다.
운동은 러닝 70kcal소모, 전신 근력운동 40분 진행했습니다.
점심은 프로틴쉐이크(저지방우유+탄수화물 제로 단백질 파우더+햄프씨드+아몬드+해바라기씨)랑 아임닭 닭가슴살 큐브 불고기맛입니다!
  • 왕감자1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심입니다!
0 103 다람쥐냠
엠티!
1 36 패완몸이다

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글