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  • 김꽃냐옹·다신
  • 2017.06.23 17:50
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체력이 많이 줄었다고 느끼니 자극이 되네요

인대다치기전에 꾸준히 헬스장 다닐때는
근력쪽만 해도 1시간 거뜬히 했는데 다쳐서 푹 쉬었더니
근력이 훅 간듯요.ㅜㅜ 복근 15분짜리도 거뜬했는데 부들부들하다 10분하니 어지러워서 포기..

또 꾸준히 하는것말고는 방법이 없겠죠ㅎㅎ
  • 김꽃냐옹
  • 내 피를 맑고 깨끗하게~^^~
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 김꽃냐옹
  • 06.24 20:04
  • 사람향기 파이팅!+_+
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지존
  • 사람향기
  • 06.24 20:03
  • 이제부터 다시 화이팅!!!
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다신
  • 김꽃냐옹
  • 06.23 22:45
  • 진나이 열심히 하겠어요 빠샤!
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정석
  • 진나이
  • 06.23 22:41
  • 운동은 한달만 쉬어도 근력이랑 체력이 줄어들죠
    꾸준히 하시면 예전처럼 하게 되실꺼에요😁
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다신
  • 김꽃냐옹
  • 06.23 20:53
  • o하얀나비o근력이 많이 딸리는지 샤워하는데 다리에 힘이ㅜㅜ 열심히 하려고요
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지존
  • o하얀나비o
  • 06.23 20:50
  • 꾸준히 하시다보면 늘거에요~~ 전 아직도 허덕이지만요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 김꽃냐옹
  • 06.23 17:58
  • 늘해랑뚱 앞자리야변해라 하다보면 더 늘어나겠죠ㅎㅎ헬스장 다닐때 사이드플랭크도 아놔 안되네 하던거 하다보니 거뜬해졌는데 그때처럼 그러겠죠?ㅋㅋ
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정석
  • 앞자리야변해라
  • 06.23 17:51
  • 힘내세요/!!
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입문
  • 늘해랑뚱
  • 06.23 17:51
  • 꾸준히가 답입니다
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