오늘 아침에 상쾌하게 일어나서
운동한다고 배드민턴 열심히 치다가 막바지에 발목을 삐었네요ㅠㅠ
문 연 한의원이 없어서 급한데로 정형외과 가서 주사 맞고 물리치료하고 왔는데.
다음주 필수, 일일미션이 걱정이네요~~
뼈 있는 곳만 지끈 거리는터라 살살 걷기는 괜찮아서
이번주 필수미션을 해봤는데 다친쪽에 힘주고 하는 동장은 많이 힘들더라구요~
그래서 반대쪽을 배로 하고
덜 무리되는 동작을 더 하면서 오늘은 인증했는데
다음주 미션이 걱정이네요~
동작을 몇가지 확인했는데 발목으로 하는 동작이 꾀 있도라구요~~
다신관리자님한테 방금 문의해두긴 했는데
저 끝까지 함께 할 수 있겠죠?
운동하실때 꼭 작은 부상등에 꼭 주의하세요!!
2주차 모두 고생 하셨고!
다음주 3주차도 모두 화이팅입니다!!♡
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