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  • 요요엄마·다신
  • 2017.06.26 22:19
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6.26 월

오늘은 1200kcal 안넘기기 성공
그래도 적고보니 작게 먹은건 아니네요.
커피는 너무 좋아해서 끊을수가 없고ㅋ
오늘은 믹스가 2잔ㅠ

오늘따라 얼굴에 뽀루지가 났는데
6살딸이 엄마 생리하냐고ㅡㅡ
생리함 애기낳는데...
울신랑 옆에서 멍~~~~ㅋ

낼도 우리 열심히 해보아요
  • 요요엄마
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 요요엄마
  • 06.26 23:28
  • 두곰맘50kg가자 우리 올여름 화이팅 해보아요. 아자아자
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 06.26 23:27
  • 이쁜엄마!!! 4자..부럽습니다..저도 칼로리 제한해야하는데... 세상에 음식들은 왜 그렇게 칼로리가 높은지 ㅋㅋ 저도 3개월째 본의아니게 유지네요 ㅎㅎㅎ
    우리 화이팅해요 ^^
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다신
  • 요요엄마
  • 06.26 23:24
  • 두곰맘50kg가자 임신때 빼곤 40키로대 유지하는편이긴한데 그래봤자 늘 48.49가 최선입니다ㅋ
    그냥 제 방법이예요.
    칼로리제한해서 먹는거ㅠ
    전이게 편해서...근데 문제는 나이가드니 근육의 중요성을 요즘 마구 깨닫고 있어요 ㅠㅠ

    두곰맘님 요즘 다시 스타트 하셨으니 곧 성과보실것 같아요.
    전 늘 유지라 그게 더 문제네요ㅠ
    빠지려면 식단조절이 필요한데ㅠ
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 06.26 23:21
  • 아 ^^; 먹고싶을때 먹으면 되죠. 군것질하는 저보다는 훨씬 잘하셔요~~^^ 저도 그래서 보상심리로 그렇게 먹나봅니다 ㅠㅠ
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다신
  • 요요엄마
  • 06.26 23:19
  • 두곰맘50kg가자 낼은 단백질 섭취 하겠습니다^^
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다신
  • 요요엄마
  • 06.26 23:19
  • 두곰맘50kg가자 전 귀찮음 시리얼먹기도하고 저는 그냥 칼로리 계산해서 먹는편이라 음식 제한을 두지는 않아요. 고기땡길때는 고기먹고 밥땡길때는 밥먹고
    엉망이죠ㅋㅋㅋ
    음식 참으면 생각도 나고 나중에 폭식함 보상심리로 그 음식을 더 먹게 되더라구요. 그러고보니 오늘 단백질이 넘 적긴하네요.
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 06.26 23:06
  • 아. 근데 단백질 음식을 따로 섭취안하시나봐요~
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 06.26 23:05
  • ㅎㅎㅎㅎ 오늘 고생하셨어요 ^^ 저도 시리얼먹고싶은데 생각보다 칼로리가 높아서 헉. 하네요 ㅎㅎ 내일도 화이팅해요 ^^
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