view-top

  • 사과가쿵·정석
  • 2017.06.28 00:18
내일 양고기집 회식ㅜㅜ
내일 양고기 집에서 회식이있어요~~ㅠㅠ 폭주하지 않으려고 미리 다짐글써놓습니다!!!💙
(계획)
아침 : 두부바나나쉐이크
점심 : 아몬드브리즈 + 고구마1개 + 토마토1개
점심&저녁 사이 : 고구마1개, 하루견과
저녁 : 양고기만 먹기!!(기름기 많은 중국요리 음식은 절대 손 안댈려구요~~!!)
운동 : 양고기 먹고 스크린야구 하러가는데 늦게까지 놀면 헬스장은 스킵 or 9-10시 이전에 끝나면 유산소운동 1시간이라도 하러갈 예정

내일 이대로 다 지키고 꼭 결과글 쓸게요~~! 다짐 잘 지키도록 도와주세요😀
  • 사과가쿵
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아침!
4 58 뿡빵잉

썸네일

+4
오늘 아침, 점심, 운동!
4 39 뿡빵잉

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 사과가쿵
  • 06.28 23:13
  • 뿡빵잉 다우니친구 다이어터sy 회식때 안먹기 너무 눈치보엿는데ㅎㅎㅎ 그냥 틈틈히 물많이 마시고 음식 한입 넣고 엄청 오래 씹엇더니 안먹고잇는줄 잘 모르겟더라구요ㅋㅋ 꿔바로우의 향기에 넘어가 딱 한조각 먹엇지만ㅠㅠㅠㅠ 폭주안해서 다행이에요...ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 다이어터sy
  • 06.28 01:26
  • 으아아저도곧 회식이에요ㅠㅠ 회식때 안먹기도 눈치보이고 너무고통이에요ㅠㅠ...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다우니친구
  • 06.28 00:26
  • 화이팅!! 다른 사람들과 밥먹을때가 정말 식단지키기 젤 어려운것같아요ㅠㅠㅠ
    내일 화이팅해서 웃는 얼굴로 글 올려주세욥!!! 😉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뿡빵잉
  • 06.28 00:21
  • 오 저도 걱정되는날 여기 써놓고 지키는 방법을 써봐야겠어요!! 홧띵🙂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글