view-top

  • 너구리한마리·다신
  • 2017.06.28 19:46
  • 2
  • 1
식단 조절 실패

우으... 3일째 칼로리 조절이 안돼요.. 어제야 회식 비슷한거였다지만 오늘은 정말 그냥 넋 놓고 먹었네요. 탄단지도 안지키고 탄지탄지탄탄지ㅠㅠㅠㅠㅠ채소도 안먹었고요... 하루 이틀 쯤은 그냥 편히 먹고 운동하지 싶었는데 3일째 이러니까 갑자기 자괴감 들어요.. 사실 크게 먹고싶었던것도 아니라서 슬픈것같아요. 굳이 안먹었어도 된다는 후회가 크네요.. 단 것만 먹으면 짠걸 먹고싶어지니까 아예 소금을 들고다녀야지 생각하게 돼요. 짠거 두어번 먹으면 금새 식욕 가라앉거든요.. 빨리 빼고싶은데 매일 이러니... 먹은만큼 더 운동하면 괜찮겠죠..?ㅠㅠㅠ
  • 너구리한마리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
[다신8기 필수미션+식단+운동]
2 33 망갱이

썸네일

+7
[다신8기 필수미션 6/28(수) 완료]
4 38 뀨삥

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 너구리한마리
  • 06.29 06:09
  • 꾸꾸리5 다시20 화이팅1030 응원해 주셔서 감사합니다! 어제 필수미션도 실패하고 해서 너무 우울하지만 계속 해야지 생각할게요..ㅠㅠ 그래도 체줄반이 있어 힘이 됩니다. 감사해요♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 화이팅1030
  • 06.28 23:41
  • 저도 몸무게가 제자리였다 올랐다 해서 마음이 진짜 조급했는데ㅠㅠ 저만 그런게 아니네요~~ 매번 이번주는 잘해야지 잘해야지 하는 다짐만 하는것 같고!ㅠㅠ
    체줄반 성적도 좋지만 우리 쭉 같이 응원하면서 멀리보고 같이 힘내요!!^^ 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 다시20
  • 06.28 22:54
  • 치팅데이몰아서했다생각하시고 낼부터 다시 홧팅하면되죠..^^
    전 계속 조금먹을때보다 좀더먹고 더운동할때 몸무게가 더내려가더라고요..왜그런지는모르겠지만요..^^;;
    낼부터 또 즐겁게 홧팅하자구요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.28 21:08
  • ㅎㅎㅎ원래 한번먹으면..계속 땡기더라구요😂 그래도 완전 많이 드시진 않았는걸요? 넘 조급하게 생각하지 마세용! 이미 먹어버린거 괜히 생각하시면 스트레스 받아요 앞으로 더 열심히 하면되죠~!
    근데 굳이 안먹어도 될걸 먹어버리면 영 찝찝하긴 하더라구요😂 화팅화팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 망갱이
  • 06.28 21:02
  • 너구리한마리 그래도 얼른뺐는데 요요로 더 찌는거보다 훨!!!!!씬나아요....제가 경험해서ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 너구리한마리
  • 06.28 20:43
  • 망갱이 지금 하는게 제일 잘 맞고 평생도 할 수 있을 것 같긴 한데.. 효과가 빠르진 않은게 너무 아쉬워요...ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 망갱이
  • 06.28 20:33
  • 너구리한마리 ㅠㅠㅠ아...근데 몸도신경써야죠..요요오고나니까 천천히 평생할수있는게 좋을거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 너구리한마리
  • 06.28 20:30
  • 망갱이 저도 혼자 다이어트를 한다면 먹고 싶은거 먹으면서 천천히 뺄텐데..그룹 점수 계산할 때 체중 감량 비율이 들어가니까 점점 부담되기 시작하는 것 같아요. 다른 분들은 몇킬로그램씩 줄어드는데 저는 잘 안돼서요.. ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 망갱이
  • 06.28 20:28
  • 저도 그럴때있는데 조급해하지않으려구요
    한달1~2키로 보고있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 너구리한마리
  • 06.28 20:24
  • 도깨니 월요일은 주말에 이모랑 시켜먹고 남은 치킨 먹었고.. 화요일은 회식 비슷한걸해서요.. 오늘은 직장 동료들이랑 만화카페 갔다가 유혹에 못 이기고 과자를 한봉지 반이나 먹었어요.. 아이스티를 너무 달달하게 잘 타줘서 짭짤한게 당기더라구요.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글