^^ 잠시잠깐 내려갔던 48킬로가 제 몸무게가 아닌 일시적인 수분 부족인걸 알면서도 미련이 남네요. 생리하고. 야식 꼼꼼하게 먹으면서. 원래 몸무게 돌아왔습니다.
그래도. 운동습관이 자리잡은거. 참 좋으네요. ^^
하루 30분 미만이지만. 제 인생. 에너지가 되어주어요. ^^
아침: 샌드위치. 우유. 달갈
점심 백반. 우유 2.
회식 : 샐러드. 라떼. 치아바타. 아보카도 리코타 샐러드. 당근케이크
간식 두유.
저녁 거봉 세송이^^. 감자 두알. 돼지고기 떡갈비. 토마토 1
^^
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