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  • 준시카·초보
  • 2017.06.29 08:59
06월 28일 (음식 878kcal, 운동 339kcal)
역시 저녁은 굶을수가 없네요. ㅠㅠ 오늘따라 일찍부터 배가고파서 ㅠㅠ 라면에 밥도 말아먹고 ;;양조절하느라 힘들었음.

20151207 다이어리 일기상세

성공 1086kcal
878/ 1949 kcal
339/ 324 kcal
아침식사75kcal(8.54%)
[다노샵] 브라운 라이스 소울 단호박
 30kcal
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유
 45kcal
오전 간식109kcal(12.41%)
[남양] 루카스나인 더블샷 라떼
 74kcal
[한국야쿠르트] 에이스 라이트
 35kcal
점심식사211kcal(24.03%)
양상추샐러드
 92kcal
[다노샵] 다노닭
 119kcal
오후간식44kcal(5.01%)
[크라운제과] 카라멜콘 메이플
 41kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
 3kcal
저녁식사426kcal(48.52%)
[팔도] 틈새라면
 367kcal
쌀밥
 59kcal
야식13kcal(1.48%)
코카콜라
 13kcal
운동339kcal
스쿼트
 66kcal
계단오르기 걷기
 37kcal
빠르게걷기
 204kcal
플랭크
 20kcal
스트레칭
 12kcal
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