view-top

6월 29일

고작 4일밖에 안 됐는데 그동안 먹던 토마토나 단호박 식단이 질려서ㅠㅠㅠ저녁에 가족들이랑 장을 보러갔다가 사온 요거트랑 두유를 먹었습니다..오히려 아침이랑 저녁을 잘 먹어야 되는데..ㅠㅠ내일부터 다시 파이팅하겠습니다!!(그래도 원래도 제가 채소 채질이 아니었는데 요거트를 사와서 며칠간 좀 살 것 같네요..며칠은 요거트를 같이 먹는걸로..ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ이래도 되나..)
  • 블루밀크티
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 블루밀크티
  • 06.29 20:45
  • 베리비 네넵!!감사해요😀😀
  • 답글쓰기
다신
  • 베리비
  • 06.29 20:42
  • 블루밀크티 그러시다면 2주 동안만! 파이팅이에요 ㅠㅠ 그래도 역시 권해지지는 않네요 ㅠㅠ 몸 조심하시면서 영양소 잘 챙겨 드세요 😢
  • 답글쓰기
초보
  • 블루밀크티
  • 06.29 20:39
  • 베리비 52되기# 걱정해 주셔서 감사합니다..!! ㅠㅠㅠ위에 말씀드렸다시피 원래는 단호박이랑 토마토, 흑미밥 등등 꽤 골고루 먹는 편이었는데 좀 질려서 오늘은 영양분 생각 안 하고 맛있는 걸로만 좀 폭식..?해 버린 것 같아요😅😅 일단 종합 비타민이랑 철분제는 먹고 있구..제가 너무 운동을 안 한 것 같아서 저 300~400칼로리만 먹으려고 하고 있었거든요!!2주만 저렇게 한 번 해 보고 이후엔 운동이랑 식단을 다시 한 번 조절해 보려고 합니당..ㅠ 2주 동안만 잘 버텨볼게요..! 그래도 정말 다시 한번 걱정과 조언 감사해요!!😀😀
  • 답글쓰기
정석
  • 52되기#
  • 06.29 20:12
  • 너무 적게드시는 거 아닌가요ㅠㅠ급하게 체중감량하는거 아니면 좀더 건강하게 드시면서 빼는게 좋을거같아요
  • 답글쓰기
다신
  • 베리비
  • 06.29 19:52
  • 드신게 계란, 우유, 두유, 요거트뿐이네요? 이렇게 먹으면 면역력 떨어져서 병 걸려요.... 😢
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글