view-top

  • 인생갑kgㅡ55·정석
  • 2017.06.30 09:47
  • 1
  • 1
애플힙과 슬림한팔후기~
조금힘들것같았지만. . . 두개를 한거번에 시작해서. . . 이틀정도의 차이는있었지만. . .
정말 열심히 했당. . . 내가 장하네. . . ㅋ
팔도 두꺼운부분이 조금 빠진것 같고. . .
힙은 바지때문에 잘안보이지만. . . 힙운동으로. . .
스쿼트와 브릿지로 배에 힘도 줘서인지. . .
배도 조금 들어간것 같고. . .엉덩이에 처음엔 힘들어가는게 힘들었는데. . .
요즘은 배랑 엉덩이 허리 힘도 잘들어가고 걸어다닐때도 허리를 구부정하게 다니지 않게됐다.
30일 동안 열심히 했다고 나를 내가 칭찬해본당^^
  • 인생갑kgㅡ55
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

인생갑kgㅡ55님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
거의 다온것 같은데..ㅠ
18 1379 인왕산호랑이

썸네일

+2
다이어트 한달 -6kg
28 5313 xzoxz****

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 시리얼bb
  • 07.02 07:05
  • 대단하세용~ 힘냅시다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • aka96
  • 07.01 22:30
  • 저도 해봐야겠네요 고생하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 보댼
  • 07.01 16:49
  • 축하드려요~ 부럽습니다ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • luvly
  • 07.01 14:24
  • 저도 도전!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 인생갑kgㅡ55
  • 07.01 06:55
  • 헬리아 현실이되다 우짠대 건강한신체에건강한정신
    칭찬감사합니당~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 건강한신체에건강한정신
  • 06.30 23:35
  • 멋지십니다 끝까지화이티이이잉!!!💪😋
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 우짠대
  • 06.30 13:26
  • 팔정말 이쁘게 빠지셨네요~축하드려요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 현실이되다
  • 06.30 12:02
  • 바디가 달라지셨네요
    고생하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 헬리아
  • 06.30 10:36
  • 저도 도전해봐야겠네요..정말 멋지세요.
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글