전 작년에 절식으로 다이어트해서
약 19키로정도 감량했어요
유지를 신경써서 했어야했는데..
사실 전 절식 다이어트가 잘 맞았는지
다이어트에 재미를 느껴서
생각보다 너무 많이 감량을 해버렸고
결국 주변과 병원의 경고를 받고
몇키로만 다시 찌운다는게
쭉 요요로 이어져서
여름 휴가를 앞두고 다시 다욧 시작한지 5일차입니다!
작년 키 164에 몸무게 60으로 시작해
약 3개월동안 41을 만들고
요요로인해 다시 54 ㅠㅠ
그리고 다시 다욧을 시작해 5일차인지금 2키로 감량 52에요
예전처럼 절식 다이어트 중이긴한데..
이번에도 절식 다이어트는 재밌어요 ㅠㅠ
또 다시 다이어트에 중독되서 너무 많은 감량은 하고싶지않아서..
운동을 병행하고싶어요 ㅠ
사실 41키로까지 빠져도
확실히 운동 없이 뺀 몸은 이쁘지가 않기도하고요!
전 심각한 상체비만이고 심각한 하체부실입니다..
다이어트를 하면 운동을 하던 절식을하던
무조건 다리부터, 그리고 다리만 빠져요..
상체를 감량하진 못하더라도
상체를 좀 탄탄하게만들 수 있는 홈트가 뭐가있을까요..?
여름 휴가까지는 날씬하고 탄탄한 몸을 만들어 즐기고싶네요
모두들 무더워진 지금, 절대 포기하지마시고 꼭 성공하셔서 멋진 여름 보내요~~~ 우리 꼭 성공합시다.. !
0
40
