view-top

07월 03일 (음식 1277kcal, 운동 434kcal)
1일차!
유혹에 흔들리지 말자
58에서 53으로 빼기
허벅지 위주로 집중 공략!

20151207 다이어리 일기상세

성공 802kcal
1277/ 1973 kcal
434/ 328 kcal
아침식사214kcal(16.76%)
[요플레] 플레인
85kcal
[미주라] 소이아 크래커
129kcal
오전 간식15kcal(1.17%)
글램카페 오리지널
15kcal
점심식사407kcal(31.87%)
닭볶음탕
184kcal
쌀밥
155kcal
콩나물냉채
29kcal
배추나물
39kcal
오후간식111kcal(8.69%)
글램카페 오리지널
15kcal
[썬넛트] 하루견과
96kcal
저녁식사440kcal(34.46%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2
59kcal
글램쉐이크 곡물맛
110kcal
[미주라] 초코잼 크로와상
210kcal
[크런치킨] 콤비
61kcal
야식90kcal(7.05%)
[미주라] 허니 비스켓
90kcal
운동434kcal
마일리 사이러스 하체 운동
234kcal
스트레칭
40kcal
우드찹
24kcal
와이드 스쿼트
79kcal
마운틴클라이머
22kcal
티파니 허리운동
35kcal
  • 아리언
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글