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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.07.04 13:16
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[다신8기]「필수미션7/4화요일」+식단개인운동

운동
아침ㅡ조기수영
점심ㅡ스쿼트,동영상 따라하기
저녁ㅡ헬스장 1시간

식단
아침ㅡ계란흰자두개+두유
점심ㅡ일반식+밥만현미밥
저녁ㅡ프로틴+두유

일주일동안 한번 저녁
프로틴으로 도전합니다

ㅡ동영상 사진 수정후 올립니다요!!
00:04

  • 먹어봤던그맛!!
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[다신8기]「일일미션7/4 화요일」
2 104 먹어봤던그맛!!

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 즐생이
  • 07.04 17:05
  • 먹어봤던그맛!! 꺄~~ 멘토친구 좋아요~~~~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.04 17:02
  • 즐생이 ㅋㅋ 친구~이럽 안된다 ㅋㅋ 반갑다 친구야!!!^^♥족보조사하믄 다나올듯 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 즐생이
  • 07.04 17:01
  • 먹어봤던그맛!! 어?? 78년생이세요?? 동갑이네요~~ 인천에 동갑에 더 반갑네요 흠... 반성도 되네요~~ 틈새운동의 달인되실때 난 뭐했나 싶은게... 난......... 먹방의 달인?? ㅋㅋ 막이럽니다
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.04 16:47
  • 즐생이 넵 지금두 40인데 무릎 손목 손가락 다아퍼요 침 맞으러 가믄 한의사가 웃으면서 어디아퍼요.??^^;;
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다신
  • 즐생이
  • 07.04 16:46
  • 먹어봤던그맛!! 굶으믄 나중에 나이들어 고생한데요~ 프로틴이라도 드세요 ^^ 아자!!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.04 16:42
  • 즐생이 굶어야겠어요 ㅜㅜ
    다시 돌아온 몸무게 ㅜㅜ 속상해
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다신
  • 즐생이
  • 07.04 16:16
  • 오~~ 이번주 저녁은 타이트하게~~ 아자자!!!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.04 14:18
  • 55러브 ㅋㅋ 식어가구있어요 힘드네요 날씨때문인지 움직이기 싫어용
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다신
  • 새로미44
  • 07.04 14:15
  • 모닝수영~ 저의 로망~^^
    오늘도 열정적으로 움직이시는 그맛님의 열기가 요기까지 전해집니다~^^
    얼마 남지않은 기간 우리 요맴으로 열심을 내봐요~^^
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