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  • 아라v·정석
  • 2017.07.05 08:58
  • 1
9일차 오전운동 도시락


양배추는 그냥 먹을수 있었는데 상추는 약간 쓰더라구요
그래서 소스를 준비했더니 칼로리가 확올라가네요

아침 공복 운동이 확실히 효과가 있는거 같아요

오늘도 식단조절 성공하시고 즐거운하루 되세요^^
  • 아라v
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10일)오늘은
5 92 광수기마누라
볼일이 있어서 5시에 일어났는데 너무 배고프네요 ㅠㅠ
5 56 양초누나

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댓글 (7)

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정석
  • 오마라나타
  • 07.05 22:40
  • 아라v 꾸준이 하시는 모습 멋집니다 ^^
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정석
  • 아라v
  • 07.05 14:18
  • 꿍챠 치아교정중라 먹는게 비슷비슷한데 식단좋게 봐주셔서 감사해요 ^^
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지존
  • 감자먹는숙희
  • 07.05 13:29
  • 아라님 식단 넘 좋아요 ㅎㅎ 매일 이렇게 할수있다면 얼마나 좋을까요 ㅎㅎ 살 금방 빼실갓같아요!!
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정석
  • 아라v
  • 07.05 12:04
  • 위그드라실 운동을 꾸준히 하는게 제일 어렵죠 저녁운동 하는것도 대단하세요 ^^
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정석
  • 위그드라실
  • 07.05 10:58
  • 도시락 보면 의지가 느껴집니다
    저도 공복운동 하고픈데 시간이 없다는게 ㅠㅠ
    저녁운동으로 만족해요 ^^
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정석
  • 아라v
  • 07.05 10:16
  • 광수기마누라 같이 열운해요 ^^
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정석
  • 광수기마누라
  • 07.05 09:19
  • 와~잘하고 계시네요~홧팅!
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