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Q.숀리 엑스바이크
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이번에 숀리 엑스바이크를 샀는데.. 어떻게 운동해야되는지 ㅠㅠ

그냥 굴리기만 하면될까요?

속도는 몇을 유지해야하며 강도는 몇으로 해야되는지....

  • 빡꾸빡꾸
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댓글 (1)

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정석
  • 건강하게83
  • 07.06 14:04
  • 저 한시간씩 매일 타고 있는데요.. 강도는 2로 설정해서 40~50으로 속도 맞춰서 빠르게 타고 있어요
    지금 세달 넘었는데 감량 많이 했어요..
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