일단 다이어트 시작한지 2달정도 됬구
키 156에 체중 69에서 시작해서 현재는 61입니다
정체기가 이렇게 빨리오는게 맞는건가..
장체기가 맞는건기.긴가민가해서요
몸무게가 일주일 넘게 변동이 없는걸 정체기라고 하는건가요?
그게 다이어트 시작 한달사이에 두 번 있었어요
또 너무 쉽게 넘어 갔구요
그 시기 지나면 바로 1키로 2키로씩 쭉 쭉 빠졌거든요..
이게 정체기 맞나요?
이게 아니라면 정체기가 뭔지. 언제쯤 오는지 알려주세요 !
극복하는 방법도 알려주시면
감사하겠습니다~~