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  • 샤앙리·정석
  • 2017.07.06 12:59
스트레칭으로 운동전 살뺄 준비~~

스트레칭이라 무시하지 마세용
안쓰던 부위들을 자극시켜준답니당ㅎㅎ
은근 힘들고용.
시간은 체력별10~15초 해주세용
  • 샤앙리
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댓글 (22)

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댓글리스트

정석
  • 딸기콩맛
  • 11.26 13:06
  • 동작들 다 너무 좋네요ㅎㅎ
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정석
  • 샤앙리
  • 07.14 16:07
  • mango123 운동 전후 하심 좋은듯요.
    몇가지 동작은 가수 소유도 운동전에 하더라고용ㅋ
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초보
  • mango123
  • 07.14 16:05
  • 따라해봐야겠어요!
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정석
  • 샤앙리
  • 07.13 00:44
  • zi존승혜 열심히 화이팅
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초보
  • zi존승혜
  • 07.12 18:26
  • 감사합니다
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정석
  • 샤앙리
  • 07.11 01:41
  • 밍이e 화이팅
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초보
  • 밍이e
  • 07.10 18:59
  • 유용하게 쓰겠습니다^^! 화이팅
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초보
  • 미스토토로
  • 07.08 15:11
  • 감사합니다!
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정석
  • 샤앙리
  • 07.08 11:48
  • kkr 해보시면 은근히 땀 나기 시작해용.ㅎㅎ
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초보
  • kkr
  • 07.08 11:40
  • 해봐야겠어요 ㅎ
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