이제 3일 남았네요
우리 식단반 마지막까지 조금만 더 힘내자구요
그 누구를 위해서가 아니고 자신을위해.....
이제 다왔어요 최선을 다할 3일이 우리에게 남아있네요
완주 꼭합시다
마지막에 후회없이 최선을 다할 우리식단반을 믿습니다
식단반💖 우리식단반 아자아자👊
🍀취침시간ㅡ01시10분
🍀기상시간 ㅡ05시20분
🍮점심(12시30분)ㅡ잡곡밥 참치김치볶음 김
🍮간식(2시10분)ㅡ아이스아메리카노
🍮저녁(5시40분)ㅡ미숫가루
🍀수분량 ㅡ1200
🍀활동량
에어로빅1시간
커브스순환운동1시간
탄탄반운동 30분 식단반운동20분
30일 도전 복근 ㆍ점핑잭
런닝머신30분
7362보
🍀하루소감
비오는관계로 저녁 에어로빅이 없어서 아쉬워요
더 빡세게 달려야하는데........
오늘도 저는 최선을 다한 하루였습니다
무서운 주말이 남았지만 마지막 유종의 미를 위해 낼 비가 온다지만 화이팅 할꺼에요
주말 모두 화이팅합시당~
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