만나서 반갑습니다
입문다이어터라 같이해주실분을 찾고있었는데,
이런게 있는지 처음알았어요~! 너무 좋은것 같아요!!
지금 54.5지만 딱 8키로 빼서 8월말에 46.8 되면
날아갈것 같네요😭😭
* 식단
1일 1샐러드로 점심을 먹고, 다이어트 간식으로 생활합니다.
(바나나,계란,배불리,토마토 등등)
다만, 평일에 1번 주말에 1번 치팅데이를 해요🙄
* 운동
평일에는 요가&필라테스 1시간씩하고 주말은 쉽니다ㅠㅠ
이렇게 한달하면 4키로..가능하겠죠?
모두 화이팅 하시고 건강한 주말 되세요😵
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