view-top

  • 5
7월 7일 금요일 벨리댄스ㆍ하체재활
벨리댄스 빡세게 50 분

하체재활
레그익스텐션 1세트 통증으로 중단
싱글레그레이즈 (밴드ㆍ가동범위크게) 6세트
시티드프론트니업 (부하) 6세트
레그익스텐션 (가동범위 최소) 6세트

폼롤러
스트레칭

날씨 탓인가 괜찮아지고 있었는데 통증 간헐적으로 오고있다ㅜㅜ
  • 여왕처럼살기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글