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  • 봄날입니다·입문
  • 2017.07.08 10:12
Q.야채를 먹으라는데 한식을 포기를 못하겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
소화가 안되서 하루 한끼 반그릇정도 먹는데
체중감량 목표가 있어서 병원에서
이마저도 아채로 먹으라는데
야채를 어케 먹어야 맛있게 먹힐지..
요즘 오이도 쓰고 양배추도 물리고..

어케해야할지 고민되요 ㅜㅜ
  • 봄날입니다
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댓글 (3)

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다신
  • 사막의길
  • 07.08 11:44
  • 전.. 쌈싸먹어요~ ㅋㅋㅋ 닭가슴살에 톳, 오이, 파프리카 등등 먹고자 하는 야채 한두가지를 상추와 깻잎에 싸서 먹어요.. ㅋㅋㅋ 그럼.. 야채는 충분히 먹게 되는것 같네욤 ㅎㅎ
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다신
  • Helloshy
  • 07.08 11:19
  • 한가지 채소만 먹으면 질려서 못먹어요~
    샐러드를 드시면 되죠 :)
    드레싱 칼로리가 걱정이시라면,
    생채소를 한입크기로 자르시고
    구운채소 (호박,양파,가지,토마토) 와
    곁들이면 맛있게 드실 수 있어요.
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지존
  • 하나바
  • 07.08 10:40
  • 갈아서 마시는건 어때요?
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