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  • 펀펀한여자·정석
  • 2017.07.10 18:07
  • 1
성질급한다이어트14일차 몸바디-6키로
다이어트14일차입니다
현재 -6키로로 앞자리가 바꼈네요ㅎㅎ
처음 폭식습관으로 최대한소식하여 위를줄여주고 그뒤부터 기초대사량을 늘리기위해3끼꼬박 다이어트식단완벽하게 챙겨먹고 유산소 실내자전거랑스트레칭했네요
오늘딱2주차라 눈바디해보니 빠지긴많이빠졌더라구요ㅎㅎ
앞으로 더열심히해서 총 15키로감량하는날까지
화이팅!!
  • 펀펀한여자
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댓글 (29)

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댓글리스트

초보
  • 탑maN
  • 07.17 16:39
  • 멋져요
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입문
  • kbm6041
  • 07.12 21:39
  • 와 대단해요
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정석
  • 할수있쒀!!
  • 07.12 17:05
  • 오ㅏ..진짜대단하세요
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입문
  • 뚱250
  • 07.12 01:49
  • 대단하세요 ㅜㅜ !!6키로 차이가 엄청 크다는걸 깨닫네용
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정석
  • 펀펀한여자
  • 07.12 00:14
  • 떠라이 감사합니다^^
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정석
  • 펀펀한여자
  • 07.12 00:14
  • 살빼면안돼지 떠라이 화이팅입니다^^같이열심히빼요ㅎㅎ

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초보
  • 떠라이
  • 07.12 00:13
  • 허리가 들어갔네요~~ 라인이 이뻐졌어요 대단합니다
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입문
  • 살빼면안돼지
  • 07.11 23:53
  • 헐 부러워요ㅠㅠ 옛날엔 천천히빼야지 했는데 중간에 자꾸 포기해버리니 이런방법을 도전해봐야겠어요!
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정석
  • 펀펀한여자
  • 07.11 22:49
  • 메로엣타 그만큼 햄버거중독...ㅎㅎ혼자살고나서 식습관이엄청잘못된거였어요ㅜㅜ
    살찌고나서 주위사람들한테 살쪘다소리들으면서 미치는줄알았거든요ㅜㅜ 아직 13로더남아서 갈길이머네요 또르르..ㅜㅜ
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정석
  • 펀펀한여자
  • 07.11 22:48
  • ARpaka 메로엣타 아니에요ㅎㅎ저도매번 다신에서좋은정보많이얻어가요ㅎㅎ저같은경우 자전거1분이있으면 50초는천천히10초는 미친듯이타는걸 계속반복했어요ㅎㅎ
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