다이어트 마음 먹고 좋게 출발했는데 계속 반복되는 잦은 다이어트와 요요로 초반에 오히려 감량이 되지않아서 너무 스트레스였어요 ㅠㅠㅠ 식단과 운동을 병행하는데도 3주간 꼼짝도 몸무게가 변화가 없더군요.
지치고 딱 포기하고 싶었던 찰나에 이 어플을 만나서 도전하는 걸 알게되고 계기가 되어 사소한 습관부터 바꾸자해서 야식끊기와 만보걷기를 했어요.
생각보다 만보를 채우는게 어렵더라구요..
몸무게는 변하지않았지만 옷을 입으면 약간 헐렁해진 느낌이 들기시작해서 꾸준히 잘 되고 있다 확신하던 찰나
사진으로 보니 정말 많이 빠졌네요.
30일 도전하면서 몸무게는 약 4.5 정도 빠진것 같구요.
무엇보다 하루에 빼먹으면 허전한 건강한 습관이 생긴것 같아서 행복합니다!!!!!!!
아직 갈길이 멀고 두렵지만 다신어플과 도전과 함께라면 천천히 건강하게 살뺄 수 있을것 같아요^^
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